Varför förändrar tacksamhet ditt liv?
Att känna tacksamhet är en av de mest kraftfulla sätten att uppleva mer glädje och lycka i livet. När vi känner tacksamhet sänder vi ut en positiv energi som kan påverka vårt sätt att tänka, känna och agera. Tacksamhet handlar om att fokusera på de positiva sakerna i livet, istället för att låta oss själva dras ner av det som inte fungerar. Genom att göra tacksamhetsövningar varje dag kan vi öka vår tacksamhet och därmed uppleva mer glädje och lycka i livet. En av de enklaste sätten att utöva tacksamhet är att skriva ner tre saker varje dag som vi är tacksamma för. Det kan vara små saker som en god kopp kaffe på morgonen eller en trevlig pratstund med...